07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 110,30g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Akşam Yemeği: Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Российский 50%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|