10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3156 kcal
|
Yağ: 101,99g | Prot: 199,69g | Karb: 350,70g.
Kahvaltı: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Öğle Yemeği: Knorr Rödvinssås , Scan Schnitzel, ICA Basic Potatis. Akşam Yemeği: Rydbergs Green Goddess, Santa Maria Tortillabröd, Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: ICA Leverpastej Mellan, Myprotein Collagen Protein, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Hönökaka. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|