10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 84,26g | Prot: 88,49g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик #1, Окей Кедровые Орешки, Миндаль Миндаль Жареный, Жизнь Март Апельсин Сушеный, Белакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Вязанка Сливушки Сосиски , Clear Barn Скрамбл. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Черкизово Карпаччо из Индейки, Батон Горчичный ТМ Урожай . Akşam Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Батон Горчичный ТМ Урожай , Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончик #1, Шоколадница Чай Облепиховый, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|