Ena Mileni Günlüğü, 10 Kas 23

Heute mal ein süßes Frühstück 😋
Vielleicht hält das ja ein wenig die Heißhunger Attacken auf Schoki in Schach🙏🍫
Porridge mit Beeren 323 kcal🫐🍓

1761 kcal Yağ: 57,31g | Prot: 66,73g | Karb: 195,86g.   Kahvaltı: Ahornsirup, Beste Ernte Beerenmischung, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Knusperone Haferflocken. Öğle Yemeği: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Akşam Yemeği: Spiegelei, Beste Ernte Rahm Spinat , Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. devamı için...
1424 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

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