20 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 146,39g | Prot: 130,29g | Karb: 206,95g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Vanilla Ice Cream. Öğle Yemeği: Thomas blueberry bagel, Italian Rose Garlic Spread. Akşam Yemeği: Carrabba's Italian Grill Small Bread Loaf, Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side), Carrabba's Italian Grill Sauteed Broccoli, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala, Carrabba's Italian Grill Shrimp Diavolo. Aperatifler/Diğer: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Banana, Trader Joe's Tangerines. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|