09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 90,75g | Karb: 90,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, ВИК Холодец Говяжий, Livianta Борщ с Красной Фасолью. Akşam Yemeği: Куриное Царство Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Медовик Шоколадный Ecosweet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|