10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 10,80g | Prot: 6,03g | Karb: 52,27g.
Akşam Yemeği: Marilan Bolacha Água e Sal, Leão Chá de Hortelã. Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|