09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 12,42g | Prot: 40,06g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Minas Frescal, Italac Doce de Leite, Pão Francês, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|