10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 70,29g | Prot: 81,84g | Karb: 220,08g.
Kahvaltı: President's Choice Halloumi Cheese, Olive Oil , Egg, Avocados , No Name Hamburger Buns . Öğle Yemeği: Salmon. Akşam Yemeği: Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Venti), Muffin, Sour Cream, Cheese Filled Tortellini, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|