|
-2.4
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 96,43g | Karb: 47,74g.
Kahvaltı: Great Value Powdered Peanut Butter, Sweetgreen Hard Boiled Egg, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wegmans Frozen Mixed Berries. Aperatifler/Diğer: Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|