08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 209,48g | Karb: 191,83g.
Kahvaltı: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Креветки (Вареные или на Пару), Endorf Сыр Творожный Сливочный, Глобус Хлеб Европейский, Манная Крупа, VitaVinco Льняная Каша, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Нут. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Редька, Морковь, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|