11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 83,77g | Karb: 33,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Akşam Yemeği: Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|