11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 133,92g | Karb: 66,19g.
Kahvaltı: Магнит Сырники с Изюмом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Натмак Курица с Терияки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|