11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 65,17g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Cappuccino, Risino Veronese. Öğle Yemeği: Radicchio Rosso, Formaggio Naturale, Salsiccia di Maiale, Polenta. Akşam Yemeği: Eurospin Speck Alto Adige IGP, Polenta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|