11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 172,96g | Karb: 297,11g.
Kahvaltı: Myprotein Collagen Protein, Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. Öğle Yemeği: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Flora Flora med Smör , Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Aperatifler/Diğer: Banana, Njie ProPud Chocolate, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lussekatt, Marabou Paradis , Cloetta Skumtomte, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|