rerehs Günlüğü, 11 Kas 23

сейчас непростой период в жизни, на стрессе перестала есть. 3 дня жила на банане в день (через силу впихивала на работе, чтоб не спотыкаться на лестницах) и кофе. сегодня понемногу поела - паника, страх. что я из-за всего этого стала еще толще и отвратительнее. внесла по памяти все сюда - не больше 1000кк, это мало, а мозг отказывается даже кофе свой допивать - лишнее калории. это мозг отсох или что

---

1073 kcal

Yağ: 42,25g | Prot: 22,28g | Karb: 143,95g.   Kahvaltı: NAR Гранатовый Сок, Магнит Чиабатта Пшеничная . Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Nescafe 3 в 1 Mild. Akşam Yemeği: Protein Rex Chocolate Brownie, I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси. devamı için...

2156 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...