10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 65,42g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Хлеб, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Голубцы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Творог, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|