tshareng Günlüğü, 11 Kas 23

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Leckere Haferflockenkekse
200gr Magerquark
2 Eier
45gr Vanilleproteinpulver
150gr Haferflocken
40gr Kokosraspeln
Zimt
1 Teel Backpulver
bei 180Grad 12-15 Min backen

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2023:

738 kcal

Yağ: 40,99g | Prot: 58,30g | Karb: 34,83g. Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Goldblume Körnerbrot Pur mit Hafer, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Matjesfilet, Edeka Eingelegte Champignons, Kölln Haferflocken, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Proteinpulver. Aperatifler/Diğer: Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Wie viele Kalorien hat eins? Sieht echt lecker aus, ich hätte aber Probleme nur eins zu essen xD

11 Kas 23 üye tarafından: Ilaysia

Das würde ich auch gern wissen. 🙂

11 Kas 23 üye tarafından: fruitic

Zwei von den Kugeln habenvca 100kcal

11 Kas 23 üye tarafından: tshareng

Ich hab die Haferkugeln ausprobiert. 😊 Mit einem 3 cm Eisportionierer kommen 60 Kugeln raus á 20 kcal. Die Größe kann man mit Pralinen vergleichen. Ich finde sie lecker, allerdings fehlt mir die Süße (vermutlich wegen dem neutralen Proteinpulver) die ich nächstes mal mit etwas mehr cocosflavour hinzufügen werde. Danke für das Rezept. 😊🍁🍪

13 Kas 23 üye tarafından: fruitic


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