Markus_Rgbg Günlüğü, 11 Kas 23

Salat Schüssel 500 kcal

2022 kcal Yağ: 42,59g | Prot: 204,04g | Karb: 196,33g.   Kahvaltı: DM Sportness Whey Protein, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Öğle Yemeği: Alnatura Linsenwaffeln, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. Öğle Yemeği Sonrası: Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte. Akşam Yemeği Sonrası: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Aperatifler/Diğer: GutBio Linsenwaffeln Tomate-Paprika. devamı için...
2199 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Markus_Rgbg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.