|
Начало положено. По ккал за целый день даже норму не добрала))) видимо из-за отличного настроения! #fraushmidt #вижуцельневижупрепятствий
|
809 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 40,62g | Karb: 68,61g.
Kahvaltı: Fish House Форель Слабосолёная, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета. Akşam Yemeği: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Лента Винегрет Классический. Aperatifler/Diğer: Вода, Вино Сухое, Магнит Банан, Вода. devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev Işi - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|