11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 73,95g | Karb: 63,41g.
Öğle Yemeği: No Bake Vegan Pecan Pie Bars. Akşam Yemeği: Fondue, Ruffles Original Potato Chips, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Ricotta Gnocchi, Brussels Sprouts , Carrots , Broccoli , Carbonaut White Bread. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|