12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 67,77g | Karb: 94,11g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Котлеты, Вкуснотеево Сметана 15%, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aponiksvetlana66 Kilo Geçmişi
|