12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 139,29g | Karb: 199,66g.
Kahvaltı: Оладьи, Сыр Российский, Болгарский Перец, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Годекшурский Продукт Котлеты по-Хлыновски, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сельдерей, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, SPAR Пюре Гороховое, Куриный Суп, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Груша Конференц. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Киви, ВкусВилл Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Просекко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Йола Казылык. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|