12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 97,08g | Karb: 220,41g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Dolce Albero Ананасы Кольца. Akşam Yemeği: Чудо Пудинг Карамель. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Салат Овощной с Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Вкус Года Лимонад Дюшес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|