12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 149,51g | Karb: 187,53g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Домик в деревне Молоко 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб Соль Суп Рыбный. Akşam Yemeği: Печенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Aperatifler/Diğer: Клементины, Карбонат, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Край Каравай Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|