21 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 81,98g | Karb: 217,57g.
Kahvaltı: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Bananas. Öğle Yemeği: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kraft Mayo with Olive Oil, Del Monte Fruit Naturals Mandarin Oranges in 100% Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Honey, Blueberries, Great Value Romaine Lettuce, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Akşam Yemeği: Happy Harvest Whole Potatoes, Lean Cuisine Comfort Cheddar Bacon Chicken. Aperatifler/Diğer: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sherryal448-3 Kilo Geçmişi
|