ilknur.@01 Günlüğü, 12 Kas 23

ilknur.@01 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Kasım 2023:

545 kcal

Yağ: 6,55g | Prot: 22,67g | Karb: 104,42g. Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Meyveli Yulaf Ezmesi. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ahahahaha zaten gec gordugum icin bozmadim 😃

27 Kas 23 üye tarafından: ilknur.@01

Iyim sukur sapı samanı ayırabilıyorum😅😅

27 Kas 23 üye tarafından: ilknur.@01


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ilknur.@01 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ilknur.@01 Günlüğü, 12 Kas 23

Yorum Gönder

ilknur.@01 Kilo Geçmişi