!sirhC Günlüğü, 12 Kas 23

Ein weiteres Fluffy Brot

1212 kcal Yağ: 9,37g | Prot: 123,30g | Karb: 151,54g.   Öğle Yemeği: Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Joghurt 0,1%, ESN Flav'n Tasty Full Chocolate, Natura Guarkernmehl, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Champignons, Aldi Aubergine. Akşam Yemeği: Natura Guarkernmehl, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Salatgurke, Äpfel, Rettich, Dinkelvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ja! Magerquark, Ja! Joghurt 0,1%, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Natura Guarkernmehl, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. devamı için...
2005 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

18 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Lang nichts mehr gehört von Dir😉👋🏻 
22 Oca 24 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Hui, ist tatsächlich schon lange her. Na sowas, wie die Zeit vergeht. Hoffe, ich kann demnächst wieder etwas aktiver sein. 
24 Oca 24 üye tarafından: !sirhC
Hoffe nichts schlimmes was Dich abhällt🍀 Bis dann🙋🏻‍♀️ 
24 Oca 24 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Keine Sorge, nur der typische Stress zum Jahreswechsel. Hat halt auf gewisse Zeit meine Routine unmöglich gemacht. Da muss ich jetzt langsam wieder rein finden. 
25 Oca 24 üye tarafından: !sirhC

     
 

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