12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 102,78g | Prot: 65,45g | Karb: 55,26g.
Öğle Yemeği: Oikos Plain Greek Yogurt , Tostitos Salsa Medium, Impossible Quesadilla. Akşam Yemeği: No Bake Vegan Pecan Pie Bars, Indonesian Vegetable Curry. Aperatifler/Diğer: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Fondue. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|