01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2811 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 312,59g | Karb: 277,19g.
Kahvaltı: Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee, Banane, Kölln Vollkorn Früchte. Öğle Yemeği: Vollkornsemmel, Aldi Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Exotic Food Süße Chillisauce, Green Grocer's Gemüsemix, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|