11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 163,18g | Karb: 191,63g.
Kahvaltı: 썬더버드 제육볶음, 밥, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, EVL 100% WHEY protein, 매일유업 메디웰 오곡맛 미니, 굽네몰 닭가슴살 화이트머쉬룸, 찐고구마, 닭형 훈제 닭다리살 소세지, 삶은계란. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|