13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 84,54g | Karb: 32,58g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Кофе (Растворимый), Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Карбонат, Брынза, Петропавловское Сливки 20%, Петропавловское Сливки 20%. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Violette Творожный Сыр Сливочный, Свинина Запеченая, Котлета из куриного филе жареные. Akşam Yemeği: Петропавловское Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Салат с руколой шпинатом огурцом и помидором, Котлета из куриного филе жареные, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|