13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 98,45g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Anggur Muscat, Mangga, Bernardi Smoked Beef, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Martabak Tahu, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pahlawan Bolu Chiffon Keju. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|