Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bahama007
Günlük
13 Kas 23
Bahama007 Günlüğü, 13 Kas 23
Bahama007 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
po weekendzie wrocilam do wagi z przed kilku dni . Znów :(
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,8 kg
.
Geriye kalan:
25,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Kasım 2023:
940 kcal
Yağ: 40,15g | Prot: 85,50g | Karb: 53,23g.
Kahvaltı:
Profi Pasztet Firmowy, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty.
Öğle Yemeği:
Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy.
Akşam Yemeği:
Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Gotowany.
devamı için...
Haftada 2,6 kg alıyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nie poddawaj się i głowa do góry 👏😘
13 Kas 23 üye tarafından:
Kasiula87
dziś zacznij od nowa ❤️ ja tak robię
13 Kas 23 üye tarafından:
paulina_t3
Nie poddaję się mam cel. Dzis trening od rana i liczenie kalorii. Tylko wkurzam się ze postępy sa takie małe.
13 Kas 23 üye tarafından:
Bahama007
może coś skopane z dietą. np za dużo posiłków. albo makro do dupy
13 Kas 23 üye tarafından:
vibo69
Więcej wody. Mniej kalorii i moze ruszy.
13 Kas 23 üye tarafından:
Bahama007
nie ma czegoś takiego jak więcej wody. wody powinno się pić tyle co pragnienie mówi. ani więcej ani mniej.
14 Kas 23 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Bahama007 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle