13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2867 kcal
|
Yağ: 118,76g | Prot: 144,89g | Karb: 327,16g.
Kahvaltı: Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Grow Food Шоколадная Вафля с Карамельным Соусом, Grow Food Рисовая Каша с Лесными Ягодами, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Öğle Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Роян Пастила Пастила без Сахара, Хурма, Grow Food Сырный Суп с Брокколи и Гренки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Grow Food Салат с Мацареллой и Соусом Гуакамоле. Akşam Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Пышка Ежики Куриные, Манго, Роян Пастила Пастила без Сахара, Grow Food Салат с Тунцом и Заправкой с Гуакамоле. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|