13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 93,66g | Prot: 146,72g | Karb: 326,03g.
Kahvaltı: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Räucherlachs, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Erdnüsse. Akşam Yemeği: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Rückenspeck, K-Classic Rotkraut , Rinderroulade, Thüringer Klöße, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Butter Kekse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|