10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 180,78g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: Cora Framboise Surgelée, Auchan Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, U Miel de Fleurs. Öğle Yemeği: Filet de Poulet, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes. Akşam Yemeği: Pizza Del Arte Pizza Pomodoro E Burrata , Monique Ranou Carottes Râpées, Panzani Coquillette Blé Complet , Filet de Poulet. devamı için...
|
|
2407 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 10 dakika, Hi-low - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|