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Jejum intermitente 16 horas ✅ Café da manhã ✅ Musculação ✅
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1064 kcal
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Yağ: 27,32g | Prot: 79,85g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: Qualitá Uva com Sementes, Itambé Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Visconti Torrada 45% Integral. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, DIA Manga Espada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Whey Americano , Geleia de Morango, Recheio de Frango da Sil com Milho Passas e Azeitonas e Ervilhas , Requeijão Light, Pão de Forma Wick Bold 1 Fatia, Nestlé Iogurte Natural da Sil, Granola . devamı için...
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Silpsi.clinica🧠🌱 Kilo Geçmişi
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