12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 89,27g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Egg, Whole Milk, Honeycrisp Apples. Öğle Yemeği: General Mills Wheaties Cereal, Whole Milk, Hormel Chili No Beans. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|