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Aumento della fame per via del freddo, vi è mai capitato?
Io sono giorni che non mi sazio più, viaggio sulle 1550 calorie per cercare di perdere peso, ma sono proprio affamata.
Non so più che fare 😪
Ps. Bevo almeno 1,5/2 litri di acqua/tisane
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73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1576 kcal
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Yağ: 79,75g | Prot: 69,27g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Caprese. Öğle Yemeği: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Grana Padano Parmigiano, Rummo Penne Rigate, Conad Farina 00, Primia Burro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Wasa Fibres, Esselunga Insalata Mista, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Auchan Spinaci Freschi, Conad Cipolla Dorata. Aperatifler/Diğer: Selex Yogurt Magro Vaniglia , Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80% Cacao Trinitario Colombia. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
ci sta'
normalmente il corpo con il freddo brucia più calorie per cercare di mantenere la temperatura corporea
13 Kas 23 üye tarafından: vaipipino
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Quindi dovrei annegare ancora le calorie ? Diciamo che, come si vede dal diario, sto tra le 1550 e le 1600 e mi sembrano giuste se voglio continuare a perdere, sbaglio?
13 Kas 23 üye tarafından: danitivvy
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Ma sinceramente,per il momento nin ti sfasciare la testa,magari hai bruciato più del solito senza rendertene conto....vedi nei prossimi giorni e al limite raddrizzi il tiro.
13 Kas 23 üye tarafından: vaipipino
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Grazie dei consigli, aspetterò un pochino e resisterò alla fame 😂
14 Kas 23 üye tarafından: danitivvy
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14 Kas 23 üye tarafından: vaipipino
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