|
Самая отзывая часть тела: руки и плечи ☺️ Чтобы при поднятии руки не висел дряблый мешочек - трицепс прорабатываю на каждой тренировке.
|
1361 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 84,64g | Karb: 94,27g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Творожно-Кокосовое П.. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Яйцо Куриное, Курица с Грибами. Aperatifler/Diğer: Желешка, Победа Трюфели Classic. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|