14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 59,45g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air. Öğle Yemeği: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Entrasol Active Chocolate. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Air Kelapa. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|