14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4663 kcal
|
Yağ: 220,04g | Prot: 307,93g | Karb: 372,39g.
Kahvaltı: Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Tahu, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Samyang Mie Instan, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Prenagen Esensis. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Tahu Isi, Nissin Lemonia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|