14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 34,89g | Karb: 165,35g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Food Basket Салат из Свеклы с Фетой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|