14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 60,73g | Karb: 146,16g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Semangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel Fuji, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Biskitop Sugar Puff Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|