14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 49,38g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Aice Chocolate, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Teh Manis, Hati Ayam, Rambutan, Telur Puyuh, Rambutan, Ayam Kecap, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakwan, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|