14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 36,41g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Öğle Yemeği: Горчица, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной, Красный Пищевик Перепилиные Яйца, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Царская Ягода Варенье Персиковое, Блины на Кефире, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|