14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 51,25g | Karb: 111,99g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Кофе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Öğle Yemeği: Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Энергетик. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|