14 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 99,28g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Gusto Di Roma Спагетти, Сыробогатов Мааздам, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция. Öğle Yemeği: Пассим Гречка Алтайская, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мереж Макрурус Стейк. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Коровкино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Приправыч Мак, Пятерочка Груша Конференция, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Геркулес Геркулес Традиционный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|