13 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 91,20g | Karb: 161,42g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant Vanilla, Prozis Burro Arachidi, Prozis Whey Isolate, Uovo (Intero), Kiwi. Öğle Yemeği: Conad Crostini con Farina Integrale, Esselunga Zucchine, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pataró Gnocchi, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Halibut. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|